病院へ通院の日なので先生に診てもらいました
あんまり変わりない旨を伝えて、運動すると次の日に体調が悪くなると質問したら
たんぱく質が足りていないとのことでした
何？肉ってことですか？？
肉、チーズ、大豆などの食べ物は脳に良いらしいです
へー、早く言ってよ～
帰りにお肉スーパーで豚肉を買って来たのでした
みなさん、肉がいいみたいですよ
４０過ぎたら炭水化物控えめで肉！
肉は先生の持論なので野菜も食べちゃいますけど、ご飯も（笑）
お豆腐やゴマで湯豆腐もアリなのかな？
でも、子供のためにパンケーキとか作っちゃおうと思っているのでした。。
プロテインもいいのかな
試してみます
